I dette indlæg kan du lære hvordan du nemt, hurtigt, billigt og helt naturligt kan lave din egen bodyscrub. Du kan bruge den på hele kroppen, også som face og lip scrub. Her får du ikke bare opskriften og en guide, men også en forklaring på hvorfor den virker, og hvordan de her naturlige ingredienser kan pleje din hud.
Naturen har mange gaver og en af dem er kokos olie, den kan man så kombinere med alverdens ting og få en masse nye ting. Vælger man sukker, så får man altså en helt fantastisk scrub. Det er både en sund og budgetvenlig måde at pleje sig selv på, men også en nem måde at få smidt en smule hverdags hekseri og magi i det, når nu man alligevel er i gang med at lave det fra bunden.
En ting jeg er særligt vild med ved denne bodyscrub er at den er enormt alsidig, du kan bruge den på hele kroppen, også som face og lip scrub. Alt fra ben til læber bliver silky smooth. Du kommer af med de gamle døde hudceller og tilføjer den nye hud en masse gode ting. Du får de plejende fordele fra kokosolien, i mens at du får den milde og naturlige, men effektive scrub effekt fra sukkeret.
Det er et kæmpe plus at man selv kan justerer i hvor grov eller fin den skal være, så man kan tilpasse den efter behov. Normalt er man blød lige efter en skrub, men når jeg har brugt denne føler jeg at min hud er blød og fin i flere dage efter, og jeg mærker virkelig den fugtgivende effekt fra kokosolien.
En anden fordel ved denne skrub er at den er 100% naturlig, du behøver altså ikke at gå i panik hvis du får noget i munden når du skrubber dine læber, og så smager det hverken grimt eller giftigt hvis uheldet endelig er ude.
Sukkeret bidrager med en naturlig og mild scrub effekt, og bliver ikke opløst i olien. Lige her er det faktisk det eneste vi ønsker fra det, vi skal ikke underminere sukkeret, det er trods alt ca 50% af scrubben, men den virkelige magi ligger i kokosolien.
Kokosolie er nemlig helt fantastisk for din hud, det indeholder høje mængder af vitamin C, som hjælper med at holde din hud ung, i sådan en grad at der nærmest er tale om anti-aging. Det har altså evnen til at beskytte din hud mod tidlige alderstegn, men også solskader.
Vi understreger at selv om kokosolie beskytter din hud mod tegn fra solskader, beskytter det altså ikke din hud mod solen, og kan IKKE bruges som solcreme. Kokosolien tilføjer også din hud en masse naturlig fugt, og virker som et naturligt middel i kampen mod rynker og fine linjer, netop grundet indholdet af E-vitamin.
En anden bonus er at kokosolie er både antiinflammatorisk og antibakterielt, så det kan også bruges til at bekæmpe ting som acne, og andre former for infektion eller irritation i huden. Kokosolie har også en positiv effekt på strækmærker og ar, det er dog ikke en mirakelkur, men det kan gøre en forskel over tid.
Dog er den bedste kur mod strækmærker altid forebyggelse, med massere pleje af huden, men det er altid nemt at være bagklog, and let’s be honest, vi har dem alle sammen, og de må godt være der. Du kan nemt tilføje æteriske olier hvis du ønsker at tilføje dine produkter en aromaterapeutisk effekt. Eller bare gerne vil dufte ekstra lækkert.
Det er faktisk så simpelt, at det dårligt kan betale sig at lave punkter. Du blander bare sukker og kokosolie i en skål, indtil det har den ønskede konsistens som en klassisk scrub. That’s it. Herefter kommer du det i en ren og lufttæt beholder, og så er det klar til at du kan bruge det.
Hvis du lider af uren hud eller andre former for infektion eller irritation, kan du tilføje tørrede kamilleblomster, de virker nemlig antiinflammatoriske og hjælper med at bekæmpe bakterier og infektioner. På den måde kan du slå to fluer med et smæk. Hvis du ønsker at bruge den som lipscrub, ville jeg dog undgå kamille, mest fordi det er irriterende at få i munden.
Det er vigtigt, at du opbevarer det i en lufttæt og ren beholder. Det behøver ikke at stå på køl, men bør holdes væk fra sollys og altid være lukket, når det ikke er i brug. Brug gerne et rent redskab til at tage scrubben ud fra beholderen, så du ikke tilføjer nye bakterier hver gang du bruger produktet, fx en ske.
Igen er vi ude i et naturprodukt, så holdbarhedsdatoer kan vi ikke så godt lide, sund fornuft og brug af sanser kan vi rigtig godt lide. Dog har vi her at gøre med et naturprodukt, som kan holde sig rimelig længe. Du kan trygt bruge det i op til en måned efter det er lavet, og som regel meget længere, så længe det er opbevaret rigtigt. brug dine sanser, ændre det duft, farve, tekstur, eller er du i tvivl, så lav en ny portion. det er hurtigt, billigt, og nemt at lave.
Du bruger Hex bodyscrub præcis som du ville bruge enhver anden bodyscrub. Skrubben masseres ind i huden i cirkulære bevægelser og vaskes efterfølgende af. På grund af kokosolien kan den nemt bruges på både tør og våd hud, men du bør altid vaske huden før og efter du har brugt den. Vi vasker huden før, så vi har et rent lærred at skrubbe på, så at sige, så vi ikke bare skrubber unødige bakterier med rundt i vores scrub.
Vi vasker efter for at fjerne produktet (her særligt sukkeren og eventuelt kamillen), men også for at fjerne alle de døde hudceller, du lige har skrubbet af. du kan som sagt bruge den på hele kroppen, og lave den så grov eller mild som du ønsker, det er helt op til dig, og du kan tilpasse din scrub efter dine behov.
Læs om de forskellige fuldmåner, som vi møder i løbet af 2026. Vi taler om deres energier, oprindelse og hvordan de bruges, og om de specifikke fuldmåner for 2026.
Vi guider til de forskellige månefænomener, som relaterer sig til fuldmånen; blood moon, supermåne, mikromåne, den omtalte måneillusion m.m. Vi skal altså både tale astronomi, psykologi og spiritualitet, men mest af alt skal vi tale en masse om månen.
Jeg har ledt efter varulve i de mørke skove i Schwarzwald og været låst inde alene på en mørk, poltergeist-plaget kirkegård i Edinburgh. Så selvom jeg “bare” er journalist, ved jeg efterhånden lidt af hvert om, hvordan man opsøger det overnaturlige. Og de erfaringer vil jeg dele med dig i denne guide.
Vores gamle danske land vrimler med muligheder for overnaturlige oplevelser. Måske kan det virke overvældende at kaste sig ud i. Hvordan gør man? Hvor leder man? Skal man være clairvoyant? Alt det – og lidt mere – vil jeg prøve at svare på.
Blive klogere på den clairvoyante verden når Michelle besøger Christina Bech og tager os i hånden og guider os igennem emnet afdøde kontakt. Vi dykker også ned i læser spørgsmål og Michelles egen clairvoyance oplevelse hos CB Witch.
Nutidens hoveder kan nemt dømme fortællingerne om sagnvæsner, men på trods lever levnene stadigvæk i vores nutidige verden. Tag med på en lille rejse, til nogle af de væsener der er flettet ind i vores folkehistorie og som var en fast del, af mange af vores forfædres liv.
